和孩子一块睡妈妈要格外注意这些问题

小美这几天一直情绪高昂的为即将出生的宝贝选择婴儿床，从实体店到网店，自己乐此不疲不说，还不断地发到朋友圈里“骚扰”我们所谓的“过来人”，美其名曰你们都有宝宝了，也有经验了，都给出最中肯的参考意见呗。

所以当我告诉她，我是一直和我家小二宝“同床共枕”的时候，她惊讶的我几乎可以看到屏幕那端张大的嘴巴：“你居然和小二宝一起睡?天啊，你不怕压着他?挤着他?夺走他的空气?而且网上那么多因为和宝宝一起睡觉而引起的悲剧，你看了都不害怕?”

她的连连问，让我一时有些不知从何说起。回忆起我家这两个宝的睡眠，虽然略有不同，但都是以我们一起睡而开始的啊!

当初大宝出生后刚回到家里，月嫂提出晚上她来照顾大宝以便让我好好休息。可是我想了想还是拒绝了，坚持自己来带大宝培养更优质的亲子关系是我的初衷。如今小二宝出生后，当然是毫无选择的和我一起睡觉觉了。两个宝唯一的区别是，当初大宝出生的时候是正月里，所以我给他单独包了小抱被，而小二宝出生在五月，我们直接也就共同裹着空调被了。

宝宝单独睡在婴儿床里是越来越多妈妈的选择，其中的好处很多，至于“能够培养孩子独立的精神”这种是后话，独立的精神并不是独自睡一个床就能培养出来这么的简单。我想让宝宝独自睡眠的最大好处莫过于“安全”问题：不必担心出现妈妈睡眠太深沉而没有顾及到宝宝的情况出现。

而宝宝和妈妈一起睡也并非完全没有益处。虽然说有些专家强调说母子同睡的最大弊端是妈妈呼出的二氧化碳正好被宝宝所吸取，也就是睡觉的过程中，妈妈会在无形中抢占了宝宝的氧气，并将自己的废气过度给宝宝。但是，作为睡眠质量一向比较浅的我来讲，最终选择和宝宝同睡是因为：

【宝宝和妈妈一起睡的好处】

1、宝宝可以睡得更好：

想象一下宝宝的睡眠状态。当宝宝从深层睡眠进入浅层睡眠时，他就进入了易醒期，这种过程通常每小时都会发生一次，如果这时醒来，宝宝很难自己再回到深层睡眠阶段。我是宝宝最熟悉的人，他可以随时触摸到我，闻到我的气味，听到我的声音。和宝宝同睡，他会感觉一切平安，就会平稳地度过这个易醒期，再次进入沉睡。

我家小二宝还属于非常易醒的类型，每每一点点的风吹草动都会让他立即警醒，包括在他百天左右的时候，睡眠中的他被自己的大响屁就惊醒了无数回……我和他在一起，随时可以轻轻的拍拍他，给他安慰，让他很快可以进入再次睡眠的状态。

2、方便照顾宝宝：

如果宝宝确实醒了，只要有你在身边，熟悉的抚摸或者是几分钟的喂奶，就可以安慰宝宝回到沉睡状态，而不会吵醒家里的其他人。

尤其是白天大家都忙碌一天了，晚上的时候小二宝哼哼唧唧要醒不醒的时候，我抱着他直接喂奶很方便。如果是在小床上，我需要起床到他床边抱他，这样的过程足够他醒来后大哭了。

3、妈妈也可以睡得更好：

我问过很多和宝宝同睡一张床的妈妈，大多数妈妈表示，尽管在夜里安抚宝宝时会醒来，但她们在第二天还是感觉休息得比较好。这些妈妈和宝宝在夜间处于和谐状态，他们的生物钟和睡眠周期是一致的。

不过，妈妈和宝宝同睡的确也有很多需要格外注意的地方，尤其是如果妈妈睡觉比较沉，又属于睡觉时不老实的类型，和宝宝同床的事情，还是尽量不要考虑了吧。

【与宝宝同睡的注意事项】

1、不要睡太小的床：

如果床太小，那么同睡就会不舒服。特大号的床是最好的，但如果卧室里过去的床不算大，那就应该考虑买一个放在大床边的婴儿床——可以把小床接到大床一边的那种，或者把一个普通的婴儿床放在大床边，并放下小床一边的围栏。

2、一定注意床垫安全：

床垫一定要硬。如果宝宝睡在软床垫上或周围都是枕头和松软的被褥，他就有可能窒息或过热。如果睡觉的床有框架、床头板或靠墙放，一定要让床垫紧紧地贴住框架、床头板或墙壁，这样宝宝就不会有掉进缝隙里的危险。

这里切记，如果床与墙之间有空隙，一定要用软垫将空隙挡住。宝宝的睡眠真的是千奇百怪，第二天早上发现他自己已经转了个圈儿都有可能，这种缝隙的存在一定会造成很高的危险系数。另外在宝宝还未学会翻身之前，每每睡觉前一定要注意宝宝睡觉地方的宽阔性，让他舒舒服服的睡在平平整整的地方，不要有任何可能会导致他呼吸不畅的毛绒玩具、被褥等出现。

3、被褥要轻且少：

如果和你们同睡的宝宝小于12个月，要尽可能少用毯子，而且被子一定要轻，以减少宝宝窒息和过热的危险。这些危险在宝宝的头3个月最有可能发生。

保暖但不能太热：宝宝睡觉时的着装或襁褓要轻巧，因为与其他人身体相接触会提高他的皮肤温度。有一个不错的判断标准：如果妈妈觉得舒适，那多半情况下宝宝也会觉到舒适。

4、父母不要抽烟喝酒：

药物和酒精可能会损伤爸爸妈妈的记忆力，从而让爸爸妈妈忘记自己床上宝宝的存在。药物和酒精也能令人睡得很沉，以至于如果翻到宝宝身上时，也可能自己并没有意识到。

为了避免出现这些危险的情况，如果与宝宝同睡，就不要喝酒或服药，大人一定要确保夫妻两人都一直意识到宝宝在你们的床上。

5、不要搂着孩子睡：

有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。

和宝宝同睡，爸爸妈妈要提前准备好他自己的物品，尽量和大人区分开。此外，宝宝在冬天睡觉的时候，不要给他盖太厚、太重的被子，以免造成捂热综合征。

我家快九个月的小二宝现在睡觉的时候，一定是要有自己足够的空间的，否则他肯定睡的不舒服;另外在睡眠过程中，他随时可能会调整自己的姿势，最喜欢的动作是将自己暴露在被子之外。家里的暖气很足，所以我想这就是孩子内心深处想要的自由感吧。所以晚上我会给他穿着舒服的睡衣，身上搭着一层薄薄的棉被。即便是他一时踢开了被子，也不会感到非常的凉;还好的是，只要他翻身出了被窝，我基本上都能感觉得到，从而及时给他盖好或者拍拍他，他就会再次进入梦乡。

而到了早上，任由他睡到自然醒，我一般也会和他大差不差的时间醒来。当小二宝对上我的眼睛，然后对我粲然一笑的感觉，真的是幸福极了!

其实不管宝宝怎样睡，只要他能够睡得香甜，第二天有足够的精神玩耍，脾气也好，人也开心，就说明他的睡眠质量是过关的。

标签：妈妈问题