时间：2020-09-02 11:14:41 编辑：chengyufan
经常会听到家长抱怨孩子吃饭吃得少，而且吃得很慢，也用了很多办法，甚至着急上火都没有用。有时是当时管用，下次就没用了。要想真正解决问题，必须要找到问题的根源。想让孩子改掉吃饭少，吃饭慢的问题，必须找出原因。
一、观察孩子的咀嚼能力，是不是存在咀嚼能力较弱情况。在孩子吃饭的时候，观察孩子是不是嚼地慢，不愿意去咀嚼硬的东西，如果孩子存在这些问题，说明孩子的咀嚼能力较弱。就需要家长在平时多训练孩子的咀嚼能力，多给孩子吃点脆的，硬的东西，多锻炼来提高孩子的咀嚼能力。
二、观察孩子的食欲。有的孩子挑三拣四，吃一点就不吃了。如果是生理原因，家长可带孩子去医院检查。父母经常批评孩子，孩子没有自由，也会影响孩子的食欲。家长应给孩子营造一个相对轻松的成长环境。
三、观察孩子是不是有做事拖拉的情况。有的孩子做事情拖拖拉拉，不管是写作业，还是刷牙洗脸都要用比别人多很长的时间，如果孩子存在这样的情况，就存在做事拖拉的情况。家长就要去纠正孩子的这些习惯。可试着规定孩子每次吃饭的量和吃饭的时间，如果超过了规定时间，就会没有饭吃了，以此来改正孩子慢的习惯。
四、菜色对孩子没有吸引力。如果孩子对父母炒的菜没有兴趣，吃饭就会没有胃口。家长可试着改变饭菜的做法，同样的食材，用不同的方法去做，如将传统的菜饭分离的方式为盖浇饭，即解决了孩子主食的问题，又可以解决孩子营养搭配的问题。以此类推，通过改变饭菜的色泽有和样式来提高孩子的食欲。
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