不是电脑和手机惹的祸原来导致你视力下降的真凶是它

时间：2019-04-26 09:23:57 编辑：chengyufan

广大的伏案工作的上班族，当你们上班路上玩手机，工作用电脑，吃饭休息玩手机，加班加点用电脑的时候，有没有感觉视力下降很多?但是，请不要怪手机、怪电脑，怪自己的工作内容，因为真凶根本不是他们，真正的凶手隐藏的很深!今天请出咱们的主聊：谁是导致你视力下降的真凶。

凶手一：长时间仰视和俯视

仰视和俯视，也可以说是用眼不当。说白了，就是长时间的仰头看电脑屏幕，或者长时间低头看电脑屏幕和手机。经常有这些行为的人，会使你的眼睛长时间处于不正当使用的状态，眼睛也非常容易疲劳，最终导致出现散光或者散光加重，进而导致视力下降。想想看，长期伏案工作的上班族，是不是经常的上班低头看电脑，或者整一个电脑桌架，为了保护颈椎而仰着头看电脑，下班的时候低着头看手机，回到家躺在床上或者沙发上看电视，如果你有其中之一或者全中，那你视力下降的真凶找到啦!!!

凶手二：光线不足

在光线不足的环境下看手机、电脑或者电视，对眼睛的迫害度会大大增加，眼睛更容易疲劳，而且如此之下，散光和近视的度数都会大大增加，一般长时间在光线不足的环境中用眼睛，会出现突然间视力就下降的很快的情况，突然间就看不清楚了，这也是导致你视力下降的真凶!!!

凶手三：睡眠不足

睡觉的目的是眼睛、大脑、身体得到休息，睡眠不足的情况下，眼睛是得不到充分的休息的，如此的话，眼睛就是在疲劳状态工作，试想一下，年轻的广大同仁们，是不是都要熬夜的习惯，到了晚上，不管多困，也不想睡觉，总想着再看会电视玩会手机，这样的话，眼睛视力不下降才怪呢。

最后，小编提醒广大读者，身体是革命的本钱，眼睛是革命的导航，缺少哪个都不行，大家好好爱惜自己的眼睛吧，视力不好，别怪手机、电脑和自己伏案工作的工作内容啦，是咱们自己没有好好保护好自己的眼睛!

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