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马来西亚总理马哈蒂尔的养生之道曝光

时间:2019-12-16 10:14:20 编辑:chengyufan

马来西亚总理马哈蒂尔14日在《新海峡时报》发布文章“这是我的养生之道”,称每天阅读报纸是他的养生之道之一,这让他保持思维清晰活跃。他也劝请民众保持良好的饮食习惯。

马哈蒂尔今年94岁,他在文章中写道:“每天读报能帮助保持思维活跃,加强组成字句的能力。”他表示,老人常对过去记得比近来的事更清楚,而这也可以通过阅读与交流得到改善。

此外,他在文章中称,他确实患有心脏病,但认为心脏病不像过去那么致命。他的养生之道首推良好的饮食习惯。“除了那些正在长身体的年轻人,身体真的无须太多食物。”他写道,人到40岁通常会开始出现肥胖问题,“为避免血压相关疾病,少吃点,别变胖。除了心脏,(肥胖让)肝、肾脏及胰脏等其他身体器官过劳。这些器官一旦衰竭,就会缩短生命”。(吴兴)

标签: 面包 主食

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