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脾胃是后天之本 脾胃消化不好怎么调养

时间:2021-01-13 16:03:45 编辑:chengyufan

大家可能只知道胃是身体的重要器官之一,而对脾器官则重视比较少。因为脾是身体上一个比较小的器官之一,而且一般情况下,也都是默默无闻的,不痒不痛。但是,中医则不这么认为,中医特别重视人的脾器官和胃部的健康,认为脾胃是后天之本,是人身体健康的一切根源。下面我们就一起来看看为什么有人说“脾胃是后天之本”?

为什么说“脾胃是后天之本”?

所谓“脾胃是后天之本”,就是因为当一个人以胎儿的形式存在于母体的时候,是不需要用到脾和胃这两个器官的。胎儿主要是通过脐带来吸收营养。只有当胎儿出生后,才会进食,才会呼吸,所以身体的各个器官才会运转起来。脾胃是身体的重要器官之一,承担着人体营养的吸收和运化。如果脾胃功能不好,则会影响到人的身体健康。所以,很多人特别是中医就非常重视脾胃的健康,把脾胃称作是人的后天之本。

那么,怎么才知道脾胃不好呢?

如果脾胃有病,很容易影响到人其它的器官。所以,一般脾胃不好的人身体体质都会比较差。大部份的人身体会比较廋弱,这是因为胃对食物的消化和吸收功能欠佳,会导致营养供应不足。而营养不足的直接表现就是“廋”,以及脸色腊黄,四肢无力,精神不好!因此又有“脾胃一伤,四脏皆无生气”的说法。这就是为什么如果去看中医,医生首先会说调其它病之前一定要先调理脾胃的原因。

脾胃不好怎么调理?

造成脾胃不好的原因有很多,所以调理也不单从一个方面来下手,要从多方面着手效果才会更明显。

1、首先通过食物来调理。每日三餐多吃一些南瓜、土豆以及玉米,这些黄色食物都有养胃健脾作用。脾胃不好的人不能吃难消化的食物,否则会加重胃的消化功能。

2、其次通过调理情绪来调理脾胃。大家都听说过“忧伤脾”,如果一个人的情绪每天都比较忧郁的话,那对脾胃的损伤是非常大的。所以,快乐才是脾最大的朋友。

3、最后,通过运动来调理脾胃。因为运动可以使胃肠蠕动加强,促进消化液分泌。使食物更容易消化和吸收。

标签: 面包 主食

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