吃饭坐不住的孩子家长别着急可以试试这个4个方法

前段时间带着大宝和闺蜜一家聚餐，大宝全程实力展现了什么是熊孩子。吃饭的时候，孩子喜欢跑来跑去，根本不能安静地坐下来。

因为担心大宝嘴里含着食物奔跑会引发窒息危险，忍不住训斥了孩子几句，结果大宝完全不配合，继而号啕大哭。孩子的糟糕情绪也影响了大家的正常用餐，孩子吃饭难的问题想要凭着家长的训斥还真不好解决。

相信很多家庭都会有孩子吃饭难的困扰，在网络上也有相关的讨论，网友们对此的看法大不相同。网友真水无香表示，孩子都会有这样的状况，孩子好动也没什么，长大了就好了。网友大东则表示，孩子不好好吃饭可还行，做家长的就得对孩子的要求严格，实在不行胖揍一顿，孩子就能有记性了。事实上不管是佛系的父母，还是有些强势的父母，面对孩子不好好吃饭的状况并没有很恰当的引导方式，可见弄清为什么有些孩子吃饭总是不安分的原因很有必要。

一、为什么孩子吃饭时总是动来动去，坐不住?

上两天闺蜜带孩子去哥哥家做客，哥哥家的孩子与自家的孩子差不多大，但是在吃饭的问题上却差距很大。哥哥家的孩子很规矩的坐在餐桌前，安静的吃着准备好的食物，并且很有礼貌，不会乱夹菜。而自家的孩子就像一只淘气的小猴子，上蹿下跳，居然还嚷嚷着要看动画片，闺蜜非常惊讶哥哥家孩子的乖巧。

孩子吃饭的时候动来动去是很常见行为反应，但是对孩子来说，这并不是不可被规范的，闺蜜哥哥对孩子的吃饭教育非常重视，给孩子立好规矩是改善孩子行为很有效的方式。

当父母对孩子不好好吃饭的行为表现得非常包容的时候，就很容易使得孩子意识不到这是一种错误的行为表现，进而没有调整和改善的意识。孩子吃饭时总是动来动去，坐不住和孩子自身以及父母的态度都很有关系。

二、影响孩子安静吃饭的因素有哪些?

周末的时候，张姐带孩子去婆婆家吃饭，孩子因为不经常去奶奶家，对奶奶家的环境很好奇，于是东看看西看看的非常感兴趣。到了吃饭的时候，孩子显然有些意犹未尽，面对妈妈好好坐下来吃饭的要求，孩子不愿意配合，而是跑来跑去，这样张姐非常生气，但是婆婆却袒护孙子说“小孩子都这样!”，张姐也不好再说什么。

孩子不能够做到安静吃饭与自身的活泼好动有着一定的关系，但是和父母的过分袒护和包容也有很大关系，当父母容忍了孩子的这种行为，孩子就会形成习惯，进而越发的难以改善。

当然除了父母对孩子吃饭教育缺乏重视外，环境的影响也很重要，安静的就餐环境会更加能够让孩子安静下来。另外，父母的做法对孩子不好好吃饭的行为也有影响。

三、孩子吃饭坐不住也有家长一部分的原因

前几天和张姐聊天，张姐表示孩子吃饭难的问题让自己很困扰，自己小时候可完全没让父母这么操心，如今的孩子真的是太难管了。吃着饭非得要求看电视，还喜欢来回走动，张姐怕孩子的饭凉了，就只得跟在孩子后面喂饭，最后孩子吃完了，自己的饭也凉了。

当父母纵容孩子吃饭看电视的习惯时，就不要吐槽孩子看动画片忘了吃饭，不要把自己的教育不当强加到孩子不配合上。家长喂饭的做法显然也并不可取，更加让孩子觉得自己吃饭是在完成任务，缺乏内在的主动性。

另外，家长的示范作用对孩子的影响也不小，有些家长喜欢在吃饭的时候玩手机，这显然是一个错误示范，还也会因此认为吃饭的时候可以做些别的事情。

四、如何让孩子好好吃饭?

上两天和同事聊天，同事开心的表示自己找到了引导孩子好好吃饭的方法。之前宝宝很难安静的做到餐桌前，同事觉得这样的习惯不好，于是决定让孩子养成好好吃饭的习惯。通过方法的尝试，同事发现，平时减少孩子吃零食使得孩子处于适度的饥饿状态时，孩子很容易安静地坐下来吃饭。另外，在饭菜上多些趣味性也很有效，比如说组成龙猫的图案，孩子就会非常的感兴趣。

当父母肯花心思在孩子吃饭的问题上时，很容易找到让孩子好好吃饭的方法。结合孩子感兴趣的方面，很容易对孩子的不良用餐习惯做出纠正。

1.饭前

父母可以先给孩子提供一个缓冲的时间，让孩子做好心理上的准备，对接下来的用餐不抵触。另外，减少饭前的零食摄入效果也会非常明显，当孩子吃了很多零食后自然对用餐不感兴趣了。

2.吃饭中

吃饭的时候，家长可以采用一些有趣的描述来吸引孩子的兴趣，调动起孩子的用餐兴趣。比如说小土豆蹦蹦跳跳的就跳进了孩子的嘴里，这样的有趣的描述很容易得到孩子的配合。

3.饭后

当孩子完成的很好的时候，家长应该适当的提出表扬，鼓励孩子接下来也要依然这么做。让孩子在这个过程中体会到成就感，进而把吃饭看成是一件有趣的事情。

家长们也可以通过自主进食法BLW的学习对孩子不好好吃饭的行为找到有针对性的应对措施。这种方法强调的是让孩子自主的参与到用餐的行为中去，把这个过程看成是自主行为的过程，而不是一个任务的完成过程。增加孩子的用餐乐趣是形成良好用餐习惯的基础。

孩子不好好吃饭是很常见的一种行为习惯，但是这并不意味着父母可以放任不管，父母的及时干预很有必要。但是父母表现的过分急躁或者是过度指责，并不利于孩子建立良好的用餐体验。大家对此是怎样看待的呢?对于孩子改善孩子的用餐习惯有哪些好的建议呢?欢迎分享。

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