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时间：2019-04-25 09:14:57 编辑：chengyufan
柠檬是我们生活中常见的水果，但不是直接用来吃的，而是选择泡水或者是做菜。之前，有朋友说，在吃一道炖鱼的时候，发现加入柠檬的炖鱼，吃起来非常有味道，而且一点不上火。医生告诉我们，柠檬是一种很好的水果，虽然味道有些酸，但其富含多种人体所需要的营养维生素，是人体所必需的。
实际上，柠檬最吸引人的，还是可以帮助人减肥，达到瘦身的效果。有很多在减肥的人群，都用柠檬水来代替普通的白开水，这样就能在不知不觉中减肥成功。但是，网上一直传言，用新鲜的柠檬来泡温水，泡出来的水可以美容养颜，有些人却不大明白，不知道这到底是不是真的。其实，用新鲜的柠檬来泡温水，确实可以达到美白的效果。但是，一定要掌握要领方法，今天小编就教给大家。
1、柠檬的切片一定要薄，不要切得太厚，也不要切得太大片。
2、柠檬水里面适当加入一些蜂蜜，或者是糖，用来改善口味。
3、新鲜柠檬相对干柠檬来说，营养成分更加多，流失的更少。
4、一定注意，不能为了喝柠檬水，放弃白开水。白开水是人体每天所必须要的，人每天最好的状态是补充八杯水，虽然其他方面也可以摄取到水分，但还是应该要多喝水。
5、在空腹的时候，不应该喝柠檬泡水，会造成胃酸胃溃疡等。
朋友们，你学会了吗?
标签： 美容，减肥
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