美眉们大概减肥只注意到手臂,腰腹部,或者是大腿臀部,但是其实,肩膀上的肉肉也是不可以忽视的,在炎热的夏天,如果你想穿漂亮的抹胸裙或 【详情】
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2019-04-17
医学指导 广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜生命在于运动,意识到运动重要性的人越来越多,尤其是一些人退休后,时间多了,特别 【详情】
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2019-04-15
经常健身的人,可能会遭遇5种常见运动损伤该如何避免?腰部扭伤。通常是由姿势不标准、背部负荷过重等原因造成。举重不当易引起腰部扭伤。通 【详情】
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2019-04-10
生命在于运动,运动有益长寿。美国心脏病学会第68届年度科学会议上公布的一项新研究发现,每天健步走(快走)可使70岁的人活过80岁的几率翻倍 【详情】
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2019-04-10
许多上班族起床后忙着挤地铁无暇锻炼,晚上下班又觉得运动后容易睡不着觉,还有可能吃顿夜宵。近日,澳大利亚查尔斯特大学的研究者表示,在 【详情】
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2019-04-08
很多人在跑步过程中都遇到过肚子疼的情况,这其实就是俗称的岔气了。北京市朝阳区中医医院医师王红蕊介绍,岔气又被称为运动岔气或运动急性 【详情】
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2019-04-08
天气转暖,很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中,跑步是很多人喜欢的健身方式,不仅简单易行,而且还会使自己感觉到快乐。而这 【详情】
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2019-04-08
健身,只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。近日,澳洲科技新闻网专门总结了几个运动贴士,现分享给大家。每周起码锻炼3次,才 【详情】
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2019-04-02
新华社杭州3月26日电(记者黄筱)三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。当前正值健身达人们的减脂塑形锻炼高峰,不少人选择瑜伽这种运动方式。然 【详情】
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2019-03-28
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