搜索热词： 女性保健，养生
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时间：2019-04-18 08:32:38 编辑：chengyufan
女性卵巢的健康尤为重要，常吃下面6种食物，可以很好的清理卵巢垃圾，还能抗衰老，使气血更好。
红枣
红枣补血养颜，补气调脾，养血生津。新疆的特产，和田大枣。取自无污染的地域，精制而成，不管是任何时候，吃上两三颗，不仅调节自己的身体，而且能够让味蕾得到一次甜美的旅行。
红酒
红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。
所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
甘蔗
甘蔗的益处也甚多，含有各种的矿物质，其中铁的含量在水果位置中属居第一。不但可以帮助女性补血，而已还能改善便秘、咳嗽和除燥。
西兰花
西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤能力、保持肌肤弹性都起到了很好的作用。
桑葚
有“补血果”之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。
海带
海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
标签： 女性保健，养生
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