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这4种食物是天然雌激素 中年女人一定要每天吃一点

时间：2019-04-18 08:35:12 编辑：chengyufan

这些食物是天然雌激素，40岁的女人早晚吃一点，卵巢一天比一天，身为女人为了美就快来吃吧。

黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素e，这种维生素具有较好的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，促进卵巢活力，常吃还能起到补充雌激素的作用，让女人们越来越年轻。

蜂王浆

蜂王浆可是一种好东西，营养价值可不低，尤其是女人常吃，还能起到美容养颜的功效，因为蜂王浆含有的雌激素是非常多的。

当归

对于40岁左右的女人来说，不妨每天喝一杯当归茶，能有效改善内分泌，从而促进雌激素的分泌。

皂角米

皂角米身为女人一定要多吃一点，皂角米对卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能，促进卵巢功能的进一步成熟，调节性激素，可以减少多种妇科疾病的发生。

标签： 养生，保健

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