搜索热词： 经期，保养
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时间：2019-04-29 08:59:06 编辑：chengyufan
都说女人如水，女人如花，所以女性需要很好的养护，但是现在很多女性生活习惯都不是很好，经常会出现一些痛经的症状，女友来大姨妈不要说多喝热水，用这些给她煮茶，缓解痛经又补血!
红豆可以弥补血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量物质，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
红糖为生活中的常用食品，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
很多女生都爱美，但是却不知道如何能滋养自己的皮肤，看着别人的皮肤光滑细嫩，心生羡慕呀。那不妨试试玫瑰花茶。玫瑰花，可以活血散淤和调经止痛。
五红汤，全称是五红补血汤，顾名思义就很滋补，是用红豆，红枣，枸杞，花生，红糖，都是红色的食材，做法也很简单!
把食材洗干净，除了红糖，其他都放进去煮，等红豆可以用筷子戳破就算熟了，最后加入红糖搅拌均匀即可。
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