办公室一族保养有道,你只要掌握一些小窍门,就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的肿瘤,轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。 【详情】
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2019-05-14
柿饼热量高吗算有点高吧。255大卡(100克可食部分)。具体的话,吃1个柿饼(50 0克,可食部分49 0克)大概是摄入124大卡。一碗米饭一般是116千 【详情】
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2019-05-06
节后减肥小窍门调整三餐调时间节日里作息紊乱,节后需要调整三餐时间,每顿饭定时吃。可以在上午10:00左右和下午15:00左右来个加餐,可以是 【详情】
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2019-05-06
减肥期间容易饿怎么办,6个方法教你打败饥饿感,哪怕再饿也不能吃脂肪多的食物哈。减肥期间容易饿怎么办教你6招打败饥饿感1 多吃富含膳食纤 【详情】
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2019-05-06
吃三文鱼会长胖吗适当吃不会长胖,还对减肥有利。在肉食中,海鲜类比禽类热量低、脂肪含量低,所以吃海鲜的发胖隐患比吃鸡鸭羊牛肉小很多。 【详情】
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2019-05-06
多数人在减肥之前都会做一系列的减肥计划,这些计划虽然比较完美,但很少有人能坚持实施,以至于减肥失败。其实只要在睡前半小时内做这些动 【详情】
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2019-05-06
腰部的赘肉让你越来越不开心,怎样才能瘦腰?下面介绍几个简单瘦腰运动,每天抽出15-30分钟锻炼,长期坚持,瘦腰效果非常明显。针对腰部两侧 【详情】
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2019-05-06
早餐是一天动力的来源,很多美眉们为了减肥都会选择不吃早餐,这样是不行的,我们总是说着健康减肥,但是如果你没有了健康的身体怎么算得上 【详情】
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2019-05-05
五谷杂粮一直都是对我们身体最好的食物,也是最便宜的食物来源,而且很百搭的食材,不同的五谷杂粮也是有不同的最佳吃法哦,小编今天给你推 【详情】
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2019-05-05
很多人没有减肥成功是因为体内堆积的毒素没有清楚干净,不管你再怎么减肥也还是原来的效果,所以想要快速减肥瘦身就先要对身体进行排毒!有 【详情】
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2019-05-05
多美眉们明明吃的很规律。但是肥胖还是找上了她,都说早上是一天的精神储备,不管你是在学习还是在工作,早餐是你最重要的一餐,但是怎样才 【详情】
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2019-05-05
很多美眉们都喜欢在疲惫的下午给自己来一个下午茶点心,可以让上班族们的精神起来,同时也能提高工作效率,但是,吃甜点会发胖伤健康,如何 【详情】
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2019-05-05
哦,天哪!吃一次披萨,你就会摄入830卡路里的热量,更别提它还含有46克的脂肪和2110毫克的微量元素钠。 想瘦身,还敢吃披萨? 为了燃烧脂 【详情】
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2019-05-05
都说手是女人的第二张脸,所以爱手护手对于女人来说也是必修的功课之一,有些人的手指并不好看,甚至长的粗细不均,那么女人该如何才会拥有 【详情】
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2019-05-05
夏天是露肉的季节,所以很多人都想要瘦身有个好身材,然后穿衣服才好看,但是瘦身岂是这么容易?不过没关系,我们可以喝减肥茶呀,不知不觉 【详情】
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2019-05-05
老公的魅力影响老婆减肥,要是丈夫魅力越大,妻子越想减肥,那么女人减肥最有效的方法有哪些?女人快减肥的方法一个星期成效,接下来就来看 【详情】
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2019-05-05
女性都希望自己拥有好身材,但是如果下半身浮肿势必是没有那么美观了,特别是不爱运动久坐的办公室一族,下半身就更容易浮肿了,那么有什么 【详情】
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2019-05-05
俗话说:3月不减肥,4月徒伤悲,又是一年春天到,春暖花开的时节,正是减肥的好日子,说到减肥,那么深蹲一定是必不可少的动作,那么深蹲的 【详情】
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2019-04-30
肥胖是很多人都非常困扰的问题,生活中绝大多数的人为了减肥而想尽方法,除了吃减肥药减肥,还有的人会采取半绝食的措施,比如不吃晚饭。控 【详情】
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2019-04-23
想要减肥就一定要运动,千万要管住嘴,迈开腿,如果不这样的话,在夏季正式来临的时候,估计很多人都会后悔,不敢在这个露肉的季节出来活动 【详情】
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2019-04-19
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